Rutina de entrenamiento

LUNES	MARTES	MIERCOLES	JUEVES	VIERNES
1º Calentamiento 15 minutos en la elástica. 2º Pecho	1º Bíceps y tríceps 2º Abdominales	1º Correr 40 minutos en la cinta 2º Gemelos, cuadriceps y bíceps femoral	1º Bodypum 2º Espalda y abdominales	1º Hombros y trapecio 2º Correr 30 minutos